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看到好多评论留言支持，好感动，可是没办法都回复啊😚有关课程的问题，我刚刚更新了课程页回答了大多数问题，如果这里我没有回答，可以去看看更新啦~给你们看看我除了拍视频运动都在忙什么吧。这些数据都是用来研究私教课里有关如何订制每个人不同情况的饮食习惯的，艾玛，露出科学家的本质，有没有显得特别谢耳朵般的性感？？？👀不同年龄不同身高体重不同生活习惯不同运动量所有数据都要亲自收集研究分析，而且这些如此深的内容网上是随便找不到的，要翻好多书好多调研报告，真的是体力活啊，不知道消耗了多少卡路里了😂

看到好多评论留言支持，好感动，可是没办法都回复啊😚有关课程的问题，我刚刚更新了课程页回答了大多数问题...

2017-07-28 10:38:40 有 48 人說讚
宝宝们！之前你们好多人私信我让我当一对一私教给你安排每天的运动和饮食，我答应你们说我会开班尽力去满足你们，尤其最近又收到超多催我的😳，我才发现原来是放假了呢你们！看吧!我说到做到~“28天沙滩身材私教课8月7日开课,现在就可以报名！点击 http://bit.ly/28dayfit 下载米熊App就可以啦~我会在第一天对每一位学生进行体能评估，根据评估结果帮助你们了解个人水平，选择适合你的运动强度；我会带着你们28天每天一起从热身到运动到最后的拉伸舒缓一起做。 我会进行2次直播帮大家矫正动作和解答疑惑，而且会传授我的“六野吃货饮食”法，让你减肥的同时不仅不需要放弃你爱的美食，还能享受更多美食，我还会分享3个我最爱的营养减脂食谱！ 因为知道你们很多宝宝的抱怨是容易没有动力，我会每天鼓励你给你动力，带你一起进步！ 最后，这个课会送出3个Fitbit的手环，总价值3700元，详细的信息在链接里～希望这个课可以帮到你们更多！加油！#健身

宝宝们！之前你们好多人私信我让我当一对一私教给你安排每天的运动和饮食，我答应你们说我会开班尽力去满足...

2017-07-24 22:23:39 有 123 人說讚
#bikinibodychallenge #slimthights #HIIT #hiitworkout #youtube 比基尼身材挑战第五周啦！这一期的最后一次机会了，2个Fitbit Charge 2健身手环！就是想要你和我一起动起来～在微博参加呢～视频在youtube更新啦～ 这是一个非常有效的HIIT超燃脂有氧运动！只需要9分钟，这个运动尤其针对大腿内侧，很多宝宝的大困扰，每天坚持这个运动，有能力可以重复两次，一周你就可以看到大腿内侧明显收紧！同时对提臀，大腿外侧都是非常有效的～加油！ 【特别注意】请把眼睛从狗身上移开，专心运动哈！#workout #workoutathome

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2017-07-08 23:08:05 有 125 人說讚